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二○二○總統立委選舉，總統蔡英文、立委陳歐珀競選宜蘭市後援會成立大會，於昨（三）日在宜蘭市宜興路溪北競選總部舉行，正式成立，由競選總部主委林聰賢授旗給宜蘭市後援會長許重雄接旗，宜蘭市後援會成員出列。競選總部總幹事江聰淵、縣黨部主委黃進財、市代會主林智勇也都出席。二○二○台灣要贏、宜蘭更好。總統蔡英文、立委陳歐珀參選連任宜蘭市後援會成立。陳歐珀、林聰賢分別頒發後援會顧問群聘書。市長江聰淵偕同里長們助陣。江聰淵表示：高鐵延伸宜蘭共同努力是大發展，是宜蘭大建設的交代及起基，經濄爭取，中央也相挺及支持，機會很大，打拚十年，重大建設可以依續完成。總統大選蔡英文的民調與國民黨韓國瑜，在宜蘭的民調，蔡英文的民調百分之廿四點五，贏百分之零點五，拚台灣第一名，因此要團結力量是為了台灣、宜蘭的未來。陳歐珀表示：再次展現宜蘭市大房的氣勢，也是宜蘭縣國際城市發展的模範，與國際接軌，在點閱宜蘭市，以身為宜蘭的主人感到驕傲。二○二○年需要堅定腳步，思考可以保護台灣安定、捍衛台灣主權，在台灣國際形勢，蔡英文總統三年多的經濟成長，已成為亞洲四小龍的第一。細數宜蘭交通建設，鐵路高架講了十年，今年已有明確評估可行性，準備通過，只蓋半間的陽大附醫，陽明醫學中心開發六年完成，二○二○明年初開工，三十億中央全額補助。解決雪隧不塞車，高鐵延伸宜蘭，希望中央盡速完成，陳歐珀更希望不要拖太久，最好縮短時間完成。觀光發展及教育設施都很重要，陳歐珀說，蔡英文總統重視區域均衡、國土規劃，會讓宜蘭脫胎換骨，他也會配合爭取建設宜蘭。

香港 / 綜合報導香港民眾不顧警方反對，昨天繼續上街抗爭。結果警方在催淚清場的時候，催淚彈打中了一輛消防車，還擊中一名義務急救員，急救員的背部大範圍燒傷。防暴警察在銅鑼灣軒尼詩道，投擲催淚彈驅散人群，一個義務急救員被催淚彈擊中倒地。他當時沒有戴防毒面具，痛苦得不得了，其他急救員趕快把他扶到一旁。檢查後發現，他的頸部和背部皮膚都燒焦了，趕緊送醫急救。不只急救人員，連消防車也被催淚彈打中。港警在中環催淚清場，結果催淚彈打中了一輛消防車，消防員下車和警方理論。香港抗爭快要五個月，港警的驅離清場也越來越粗暴。香港有媒體發現，港警使用的催淚彈，彈頭溫度更高，爆炸聲音更大，煙味也更濃烈。懷疑是向中國採購，和解放軍反恐部隊使用的催淚彈型號相同，爆發的時間更快，煙霧更密集，民眾更難及時閃避。 原始連結 更多華視新聞報導香港集會"求援國際" 全球35城市響應反送中衝突激烈 港大學推防身課程香港反送中抗爭新華社遭縱火 港府嚴正譴責「暴行」求援國際 港人籲美參院通過香港法案港鐵被縱火 旺角一男子疑遭「私了」港人譴責暴力 籲法國水炮車禁賣港反送中場面火爆 汽油彈糞便齊飛＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國際獅子會300D1區兒童癌症防治宣導委員會於口湖鄉下崙活動中心舉行「兒童癌症防治」宣導活動，由總監張秀華、委員會主席王嘉祐與雲林18分會獅友及志工媽媽透過趣味遊戲、有獎徵答宣導兒童癌症九大警訊，社區各級學校師生逾三百人參與，現場氣氛熱絡且極富教育意義。張秀華總監表示，每年全世界有超過卅萬名兒童被診斷患有癌症，世界衛生組織去年九月發佈希望於2030年將全球癌症兒童的生存率至少達到六成，極需各界支持罹病兒童及其家庭，因此國際獅子會將「兒童癌症防治」列為21世紀五大服務工作項目之一。兒童癌症防治宣導委員會主席王嘉祐指出，罹癌兒童的家庭飽受難以想像的社會、經濟與情感壓力，需要各界予以關懷。雲林縣議員黃美蘭也非常認同獅子會走入醫療不足的偏遠鄉鎮，共同防治兒童癌症的公益活動，亦希望能從小建立防癌觀念，讓民眾普遍瞭解與重視。獅子會還特別聘請北港仁一醫院、褒忠仁一骨科診所主任吳雅雯針對兒童癌症發生的九大警徵及提早防治知識，透過有獎徵答將癌症防治知識深刻烙印在學童心中，提醒鄉親在生活中保養身體注重健康，有效降低罹癌機率與提高治療效果，也希望各界一起關心兒童癌症問題。吳雅雯主任強調，民眾如果發現孩童有不明原因的腫塊，或是不明原因的疼痛，及不明原因的發燒，或有貧血、血小板低下的症狀，甚至有一些視網膜母細胞瘤，則須當心眼睛的變化，這些症狀其實都是可以提早到醫院做一些檢查確認，給孩子更多控制病情的機會。國際獅子會300D1區兒童癌症防治宣導委員會舉行「兒童癌症防治」宣導活動，現場氣氛熱絡且極富教育意義。更多新聞推薦● 破壞生態影響生計 桃園漁民抗議設離案風機

蔡依林與「五月天」阿信爆出緋聞，2人在IG上的互動頻繁，先前蔡依林金曲獎得獎，更大方和頒獎人阿信擁抱，讓不少粉絲相當期待兩人喜訊，還有眼尖粉絲發現，其實2人很早就私下偷偷互動，常會隔空互送曖昧訊息。果然五月天今(3日)在上海舉辦最終場演唱會，請到蔡依林擔任嘉賓，她竟當場逼婚阿信：「我今天就嫁给你！」▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博先前蔡依林在IG曬出美照後，阿信也立刻秒回了象徵「啾啾」的曖昧密碼，2人的曖昧情不逕而走。不料五月天今在上海舉辦最終場演唱會，請到蔡依林擔任嘉賓，阿信先叫Jolin是「公主」，表示知道她正籌備年底的演唱會，蔡依林立刻約阿信，「我今天想要問你，想邀請跟我約會，1月可以在小巨蛋跟我約會嗎？」阿信則回說五月天有5人，難不成要5人同時約會？蔡依林接著回阿信說：「對阿，我喜歡跟5人，你答應我啊，你答應我，我今天就嫁給你。」阿信最後承諾擔任Jolin演唱會嘉賓，蔡依林馬上放閃說：「好，那今天嫁給你。」▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博有熱心的網友日前在微博上發了一篇「推理文」，來應證阿信和蔡依林的戀情。去年蔡依林曾透露喜歡YouTuber「阿翰PO影片」，後來也和本尊互動，之後阿信也開始跟著關注阿翰，且阿信從2018年的3月開始，會開始寫一些浪漫情書，「台北時間九點前，平時的你也許早已起床...」、「靈魂暫時不必押韻了，我暫時不怕見到妳了！」阿信更曾表示，「連續兩天的華麗陣容，顯得有些不真實，但少了一位重要的女孩，我看到妳的祝福了，是誰就不特別說了！」根據網友抽絲剝繭，發現情書裡提到的女孩，幾乎都和蔡依林有關。▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博(封面圖/翻攝臉書)更多東森新聞報導 出大事！余天、李亞萍機上痛毆乘客 被抓警局 「阿嬤妳怎麼沒感覺」女童長大了！驚人背景曝 被陳冠希18禁啪啪片曝光！阿嬌崩潰回應了

繼Uber公告將和Q taxi結盟後，也陸續傳出將和其他的計程車業結盟，組成所謂uber多元計程車產業鏈，同時也在日前公告，已經成立uber money的全新部門，憑藉己身的創投資金，紓解因為在傳統金融業裡遭受到的業別差別待遇。這個布局很明顯是Uber在各國的法規裡找到有跡可循的機會，能夠組織出自己的系統網路，礙於篇幅因素，讓我們聚焦在台灣歷經運管規則修正後，Uber廣於和多元計程車結盟的現況營運方式，真的是運管規則爭議以來的解方嗎？談論這個問題就要回到運管規則到底要求Uber做到甚麼義務，簡單來說就是車合法(要有計程車登記)，人合法(要有計程車駕駛登記證)。這兩點，Uber跟多元計程車結盟都符合。然而運管規則還規範了平台合法，簡言之即是Uber要成立合法的派遣平台，由Uber派遣Uber的車輛，而非由車行透過Uber派遣車行的車輛。你也許會好奇，為什麼車行要和Uber合作而不自己派遣，而這又會對運輸環境帶來甚麼弊害。原因在於，要設計出足夠和uber抗衡的系統成本太大了，uber挾著大量創投資金，用一套系統走遍世界不是沒有原因的。舉凡台灣計程車業龍頭，台灣大車隊的叫車app都沒有Uber的使用體驗好，精準一點來說，從圖資，評分系統，信用卡綁定Uber都更為成熟。以台灣車隊幾乎是小型企業的規模來說，要投資出一套良率足夠的系統成本實在太高了，而Uber的活絡用戶即評價都已經成熟，對車隊經營來說，和Uber配合，形成產業鏈是最保守和穩定的選擇。這個可以預測的產業發展，會導致的就是另外一個Uber議題的循環，因為我們始終無法以結盟的名稱去解析實務上，Uber和派遣車輛之間的勞務關係究竟為何。當產業體系日漸膨大，形成的就是Uber之於台灣運輸業的掌握占比日漸增長，屆時，如果要檢討所謂平台合法的情事，便需要很高的變動成本，因此筆者認為，做為一個已經被實定的法律，當今更重要的是，確保產業在規範裡蓬勃發展，否則節外生枝，雜亂叢生，若衝擊正法，必然是得不償失。※作者為社會運動者更多上報內容：【有片】女員工遭鹹豬手襲胸 男客留負評老闆氣炸公布影片【IS首領之死】美國防部公布攻堅影片 突襲小組包抄巴格達迪躲藏建物

帶孩子到餐廳吃飯，或是一起參加同事友人聚會，大人話題正熱鬧、小孩嫌無聊坐不住；出門旅遊長途車程、飛機上，孩子哭鬧吵不停……這樣的經驗，家有學齡的爸比媽咪一定少不了，有了孩子後想要好好吃飯逛街，是極度奢侈的事。雙11購物節到了，推薦爸媽幾款能輕便攜帶外出，可以轉移孩子注意力，又能激發腦部學習的好物，不需要出動3C產品，讓爸媽帶孩子出門不再像打仗。👉來去逛逛婦幼特惠賣場 爸媽買到剁手手1.刺激兒童感官的畫畫塗鴉工具不要認為孩子沒有天賦或興趣，就抹煞孩子畫畫的機會，繪畫能提高美感、豐富色彩可刺激孩子感官、培養觀察力，此外，父母更能透過繪畫內容，了解孩子的內心世界、拉近親子距離。外出方便最重要，推薦攜帶式創意塗鴉畫本搭配多色水粉畫筆，用濕紙巾就能輕鬆擦除塗鴉，畫畫不髒手又可重複使用，書本大小方便攜帶，讓孩子愛上畫畫。若是未滿三歲小小孩，專家也建議選擇非筆桿狀的蠟筆，尺寸只有3～5公分球狀，適合孩子手握塗鴉，還能像是積木堆疊增加樂趣，無須擔心跌倒碰撞，肯定能提高孩子畫畫興趣。👉雙11破盤價！兒童塗鴉繪畫用品2. 邊聽邊學有趣的兒童百科帶孩子出門怕吵鬧，猛看用品3C電子場品又傷眼，兒童百科是轉移孩子注意力的法寶。可愛動物、生物科學、交通電信、昆蟲、數學等內容活潑有趣，搭配精彩豐富圖文，保證抓住孩子眼球，而且點讀筆隨點隨聽，讓孩子在遊戲中邊學習，還能增加邏輯與各項小知識。👉雙11婦幼商品滿888享89折！3. 訓練幾何能力的有趣拼圖寶寶三歲後就可以訓練幾何能力囉！積木、拼圖是孩子最基礎的建構玩具，簡單的幾何圖形引導孩子的空間想像力，更有助於孩子日後的學習力。透過圓形、半圓形、三角形、正方形、長方形各種形狀的拼圖認識形狀，再用他們的小手自己拼出花朵小鳥，訓練手部肌肉協調，也讓想像力恣意飛舞，喚起孩子的好奇心，不怕寶貝在餐廳坐不住。若想要小孩邊玩邊學英文，有如拼圖般的木製英文字母組就是很棒的選擇。使用環保水漆的馬卡龍色木製英文字母，安全不掉色、精緻打磨無顆粒，不怕孩子把玩具往嘴裡塞，邊玩遊戲邊學習文字，ABC輕鬆朗朗上口。👉有趣的兒童拼圖這邊買！4.增進觀察力的兒童遊戲卡若小孩喜歡和同伴玩在一起，可以讓小孩透過遊戲卡一起動腦一起玩，例如找碴圖卡或是迷宮遊戲，除了鼓勵小孩和玩伴口語溝通外，也可增進小孩的觀察力。👉旅行遊戲卡組這樣買很划算👉更多婦幼商品來去逛雙11童樂會

（中央社記者周世惠舊金山1日專電）美國一對新人在舊金山的酒鄉辦婚禮，剛巧不巧遭逢上星期的野火，婚禮一波多折，攝影師拍下兩人穿著禮服、戴口罩的結婚照片，記錄重要又難忘的回憶。婚紗攝影師羅亞（Karna Roa）把新郎新娘戴口罩的結婚照分享到社群媒體。她說按下快門時，直覺聯想到1930年代一幅代表美國尋常生活的名畫「美國哥德式」（American Gothic）。「美國哥德式」是伍德（Grant Wood）創作的油畫，目前珍藏於芝加哥藝術學院。索諾馬酒鄉（Sonoma County）位在舊金山北邊，是許多新郎、新娘舉行美式夢幻婚禮的指定地點。住在芝加哥的準新娘費蘭（Katie Ferland）訂下附近一處酒莊辦婚禮。沒想到婚禮前抵達北加州，一打開電視機看當地新聞，畫面是熊熊的火焰，心裡不妙猜想婚禮可能要取消。他們下榻的民宿停電，只好緊急搬到附近的旅館去住，婚禮所在的酒莊距離金凱德（Kincade）野火現場25哩（約40公里），不在強制撤離的區域。不過舉行儀式的地點一直變動。最後，他們決定在酒莊的大草坪舉行儀式，忙著危機處理的婚禮籌劃師薩格魯（Sara Sugrue）準備口罩，以因應火災帶來的煙塵，但只有一名賓客戴上口罩。新郎、新娘依照原定計畫在良辰吉時，結婚進行時男女主角配合攝影師拍下兩人穿著禮服、以口罩為配件的結婚照。連著3年在野火中協助婚禮拍攝，攝影師羅亞有感而發「野火中的婚禮，或許是一種新常態」。危機還沒結束，根據ABC芝加哥新聞台，婚禮的隔天，他們住進舊金山市區，新娘爸媽的車子被宵小破壞，價值幾千美元的筆電、3C產品等都被偷了。儘管經歷這麼多波折，這對新人說，這張婚禮照片見證從各地前來的親朋好友參加他們生命中最重要一天與獨特的回憶。（編輯：陳惠珍）1081102

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】大陸今年大學畢業生人數再創新高，高達834萬人，過去新鮮人就業多以一線城市為首選，但「北上廣深」生活成本高且壓力大，如今大陸應屆大學畢業生謀職，不少人優先選擇杭州、西安或成都等新一線城市。《北京日報》報導，10月份開始，大陸進入秋季徵才活動旺季，大專校院紛紛舉辦求職招聘會。近期在北京舉辦的一場徵才活動上，一名李姓男大生表示，參加活動，「只是來北京的招聘會長長見識」，他對於前往山東濟南、河南鄭州和江蘇淮安等地工作，更感興趣。依照麥可思研究院公布的《就業藍皮書：2019年中國大學生就業報告》（以下簡稱《報告》）顯示，近年來，大陸應屆大學畢業生在「北上廣深」就業的比例，從2014年度的25%下降到了2018年度的21%，而在「新一線城市」城市就業的比例，則從2014年度的22%，上升到2018年度的26%，可見「新一線城市」對社會新鮮人的吸引力出現增強趨勢。《報告》也指出，一批曾經將「北上廣深」當作期望就業地的大學生，逐漸呈現逃離趨勢。剛畢業時，在「北上廣深」就業的大學畢業生中，3年內離開的比例明顯上升，從2011年度的18%，上升到2015年度的24%。在北京工作多年的劉先生說，兩年前爭取到前往西安分公司的機會，現在已經順利落戶西安，並正準備買房子。提及離開北京的原因，他表示，大城市確實給予了自己很多機會，但在生活舒適度方面，還是新一線城市更讓他感到滿意。

【早安健康／高橋由紀（日本美體專家）】透過骨盆調整瑜珈，改變身心狀態。 以下是女性朋友們的心聲，長期飽受各種身體不適與心理困擾之苦的人，說明她們如何透過骨盆調整瑜珈解決各種困擾和問題。 體溫提升，變身柔軟的身體！ 石田奈緒美 小姐（37歲 瑜珈講師） 若說我的人生可是骨盆調整瑜珈賦予的人生也不為過。 20多歲時，我除了罹患婦女病，也有月經不順的問題，以及因為運動過度、肌力訓練造成身體歪斜等困擾。後來知道骨盆調整瑜珈、遇見由紀老師後，獲得確實的建議，身體開始出現變化，讓我下定決心慢慢改善自己的身體。練習3個月後，長期累積的疲累感消失了，就連容易浮腫的腿部也變得比較舒服。 1年後解決了肌肉失衡問題，身體變得更輕鬆，原本逆三角形的體型，也變身為優美曲線。 不僅如此，甚至連長期的月經不順都像騙人般，變成每月按時來月經，也解決了低體溫的問題，現在正常體溫維持在36.8度的理想狀態。另外，因髖關節與腰部疼痛必須進行徹底休養時，在不會痛的情況下進行自我保健，得以更快恢復健康。 由於自己的身體出現了劇烈轉變，為了「讓更多人分享這份喜悅心情」，決定轉職擔任瑜珈老師。「為了分享給更多想要改善身體狀況的人」，現在也持續教導骨盆調整瑜珈。 出現「內臟沾黏」症狀後，難以解決身體不適困擾 嚴重的肩膀痠痛和永無止盡的疲累，自己也不知道究竟該怎麼辦才好。感覺已經無法忍受、「快到極限了……」，此時就算趕緊跑到按摩店處理症狀，也只有在當場覺得輕鬆一點。我常聽到其他人談到以上的困擾，感到肩膀痠痛、畏寒怕冷，和難以消除疲累等慢性症狀，其實都跟體內出現沾黏症狀有密切關聯。 因為沾黏症狀會讓身體循環不良變得更嚴重。 體內各處都流著溫暖的血液，若血液以外的體液能順暢流動、不滯留，身體就能保持嬌嫩、柔軟和暖和狀態。一旦身體各處出現緊張狀態，連與體液循環有關的內臟器官都出現沾黏症狀的話，滯留狀況會變得愈來愈嚴重。接著，溫暖的體液開始變冷、不易流動，減弱排出老舊廢物的能力。老舊廢物開始滯留後，身體容易感到疲累，這也是肩膀痠痛和畏寒怕冷的起因，導致身體經常出現原因不明的不適症狀，進而長期飽受病痛之苦、生活黯淡無光。 這些症狀原來就是內臟沾黏，下一頁教你放鬆沾黏！ 這些症狀，在此都稱之為「內臟沾黏」。 某些部位出現沾黏症狀後，也會引發附近部位的緊張狀況，出現下一個沾黏症狀，問題變得更麻煩。若腹部和下腹部畏寒怕冷的症狀很嚴重、經常焦躁不安，或總是覺得哪裡不舒服，這些人有可能體內出現了內臟沾黏。為了解決焦躁不安困擾，首先必須切斷沾黏症狀引發的惡性循環。 仔細並確實進行放鬆沾黏的流程 從腳底至髖關節，仔細並確實進行放鬆沾黏。除了可以直接觸碰的部位之外，也能延伸處理位於骨盆內和體幹的深層肌肉。因為放鬆了可觸碰到的肌肉，則可透過骨盆延伸功效。 放鬆沾黏主要針對的部位為支撐身體的腿部，因為腿部比較容易在不知不覺中累積疲勞。尤其是那些必須每天長時間穿著鞋子的人，藉由放鬆沾黏伸展腳趾，對他們來說更為重要。另外，腿部有許多對全身症狀有效的穴道，放鬆過程結束後的瞬間，不僅腿部浮腫消失，也能緩解肩膀痠痛和全身疲勞，令人感到精神一振。 放鬆沾黏透過3種手技緩解肌肉緊繃，慢慢放鬆沾黏症狀。這項教程透過緩慢的呼吸，並依據部位選用適合的手技，可獲得最大的功效。 本文摘自《放鬆沾黏！連醫師都想學的骨盆調整術》／高橋由紀（日本美體專家）／出色文化 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

新竹市建華國中與美國加州庫柏蒂諾姐妹市圖書館於日前簽署合作備忘錄，攜手踏出美術作品交流第一步，由建華國中美術班學生所創造的12幅畫作，包括南寮漁港、新竹火車站、傳統市場等在地特色畫作，將在該市圖書館進行為期一年的展出。林智堅市長表示用藝術進行城市外交，讓世界看見新竹，也期待未來與庫柏蒂諾姊妹市有更多文化交流。新竹市教育處表示，庫柏蒂諾市圖書館隸屬Santa Claracounty，服務範圍為包含庫柏蒂諾的9座城市，庫柏蒂諾市有知名企業蘋果（Apple）、賽門鐵克（Symantec）、惠普（HP）的全球總部座落，素有「矽谷的心臟」稱號，高科技城市亦相當重視人文涵養，該圖書館藏書流通頻繁，每日皆有數千人次造訪。教育處長黃錦能表示，此次藝術交流計畫由建華國中與新竹市姊妹市協會共同發起，此次遴選12件建華國中美術班作品至庫柏蒂諾市圖書館，展開為期一年的展出，奠基本市與庫柏蒂諾市藝術文化交流基礎。「跨越一萬公里的藝術交流。」建華國中黃信騰校長表示，這12幅畫作以呈現新竹在地特色為主，有新竹火車站、南寮漁港、傳統市場等創意發想的主題，其中陳蕎嫿同學作品「大貓抓小鯨魚」透過水彩技法的呈現，讓刻板印象的大小翻轉，獨特創意深獲好評。期盼藉由跨國界的文化交流，讓孩子踏上國際舞台，拉進與世界的距離。庫柏蒂諾市長Steven Scharf更當場表示，「能否割愛買回家珍藏」，作者陳蕎嫿表示，顛覆「大小關係」讓他覺得很有趣，很高興有機會將在地特色介紹給國外朋友。此次活動受到當地高度關注，並吸引眾多媒體爭相報導，「等待了15年，終於有新的畫作渡海而來。」